2.<\/strong>\u00a0Uso as m\u00e3os com o remo na horizontal para se\u00a0levantar<\/strong>. Voc\u00ea posicionar\u00e1 os p\u00e9s onde antes estavam os seus joelhos.<\/p>\n 4.<\/strong> Para seguir reto, voc\u00ea dever\u00e1 alternar remadas dos dois lados.\u00a0Para mudar o remo de lado<\/strong>, n\u00e3o cruze os bra\u00e7os. A m\u00e3o que est\u00e1 em cima deve passar para baixo, e a de baixo vai para cima. Para ir reto, tente sempre remar com o remo bastante paralelo a voc\u00ea, sem inclin\u00e1-lo.<\/p>\n 5.<\/strong> Se quiser virar<\/strong> a prancha, voc\u00ea pode remar de um lado s\u00f3 at\u00e9 virar a prancha para a dire\u00e7\u00e3o em que voc\u00ea quer seguir. Voc\u00ea pode remar com a p\u00e1 um pouco de lado pra acelerar essa curva.\u00a0 Reme s\u00f3 do lado esquerdo para virar para a direita. Reme do lado direito para virar para a esquerda. Em uma situa\u00e7\u00e3o extrema, fique de joelho e reme para tr\u00e1s.<\/p>\n Depois que voc\u00ea aprender esses passos b\u00e1sicos, voc\u00ea pode aprender outros estilos de remadas, formas mais r\u00e1pidas de virar a prancha e aperfei\u00e7oar todos os movimentos.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/clubedaprancha.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/naish-2016-mana-gtw-9-5-alt3-zoom-300x300.jpg\")
3.<\/strong> Agora voc\u00ea vai come\u00e7ar a remar.<\/strong>\u00a0Voc\u00ea deve segurar o remo com uma m\u00e3o na extremidade e a outra um pouco abaixo (para achar uma dist\u00e2ncia boa entre\u00a0as m\u00e3os, segure o remo horizontalmente acima da cabe\u00e7a e fa\u00e7a um \u00e2ngulo de 90\u00ba em cada cotovelo). Coloque a p\u00e1 do remo inteira na \u00e1gua um\u00a0pouco \u00e0 sua frente. O remo sempre entra na \u00e1gua do mesmo lado da m\u00e3o que est\u00e1 embaixo (se a m\u00e3o direita estiver embaixo, voc\u00ea coloca o remo do seu lado direito).<\/p>\n